Un hombre come por un mes consecutivo en McDonald´s y adelgaza 6 kilos

Un hombre británico de 29 años de edad ha logrado bajar varios kilos comiendo por un mes consecutivo en el restaurante de comidas rápidas, McDonald´s con lo cual busca demostrar que a pesar de comer comida chatarra se puede estar en forma.

Ryan Wiliams que es el nombre de la persona que ha tomado esta iniciativa, es originario de Cheltenham, Inglaterra. Con esta iniciativa busca documentar la importancia del equilibrio entre la ingesta calorica y el ejercicio con lo cual busca desacreditar al documental “Super Size Me”.

Tras comenzar con 2.500 calorías diarias —la cantidad recomendada para un hombre adulto—, al final de la segunda semana disminuyó hasta 2.300. Además, cada día se levantaba a las 4 de la madrugada para ir al gimnasio y practicar ejercicio físico intenso, señala LadBible.

Williams se daba cuenta que no tenía “un modo de vida saludable”, pero quería demostrar que todo consiste en “un juego de calorías” que funciona independientemente de con qué nos alimentemos. Tras su experimento, perdió más de seis kilogramos y su porcentaje de grasa corporal se redujo del 10,85 % al 7,59 %.
Sin embargo, expertos de alimentación señalan que este método no se puede considerar saludable solo porque contribuyera a que una perdona perdiera peso.

La nutricionista Kara Landau recuerda la importacia de que los productos que tomamos contengan todos los nutrientes necesarios para el funcionamiento del organismo, algunos de los cuales —omega 3, antioxidantes y probióticos, entre otros— escasean en la comida que suministran muchos locales de comida rápida.
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Así, esta especialista “no recomendaría” que nadie recurriera a esta experiencia como base para llevar una dieta saludable, sino “más bien como un recordatorio de que tanto la actividad física como el control de calorías son elementos valiosos para perder peso”.

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